KUNDALINI-YOGA
Damit Du Dir ein Bild davon machen kannst, wie eine Kundalini Yoga - Klasse bei mir abläuft; hier als Geschenk für Dich eine Kundalini Yoga Kriya, die ich bei der letzten World Unity Week
angeleitet habe:
(Meine regulären Klassen finden auf deutsch statt.)
Kundalini Yoga - Klassen
! ONLINE !
Donnerstags um 19h30
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Kundalini Yoga vereint Körperübungen mit Entspannungtechniken, reinigt Geist und Gedanken. Es weckt die Kraft der Emotionen und kann einen tiefen Bewusstseinsprozess bewirken.
Reise durch die Chakren
im Dezember % Januar
Der Körper enthält 7 Energiezentren entlang der Wirbelsäule, die als Chakren bekannt sind. Sie sind unsere feinstofflichen Energiezentren und stehen in direkter Verbindung mit unseren physischen Körper. Sie beeinflussen alle Zellen, Organe, das Hormonsystem und wirken sich auf unsere Gefühle und Gedanken aus.
Indem wir mit den Chakren arbeiten, können wir Gleichgewicht und Vitalität finden.
Jede Woche hat eines der Haupt-Chakren zum Thema.